Австралийские ученые обнародовали
результаты онлайн-исследования о
причинах ухудшения памяти. Чтобы ее
сохранить, нужно меньше смотреть
телевизор, больше разгадывать кроссворды
и увеличить в рационе рыбу, говорят
исследователи.
Масштабное исследование получило
название National Memory Test . В ходе опроса
почти 30 австралийцев выяснилось, что у
читающих художественную литературу
память лучше. А те, кто злоупотребляет
алкоголем, испытывают трудности с
запоминанием имен, пишет Reuters
К числу факторов, ухудшающих способность
запоминать, исследователи отнесли и
телевидение. Однако оно не имеет
определяющего влияния. “Свойства
памяти определяются хорошим здоровьем,
диетой и активным образом жизни”, –
говорит нейропсихолог Ненси Пахана из
University of Queensland.
Испытуемым предлагали ряд заданий на
запоминание списка покупок, имен, лиц
и событий. Проверялась также долговременная
память и способность запомнить различия
между двумя фотографиями. Участников
эксперимента просили заполнить анкету
о своих привычках и образе жизни.
Тесты не выявили каких-либо особых
отличий между мужчинами и женщинами.
Основным же фактором, воздействующим
на качество памяти, был назван телевизор.
“Выключите ящик, или хотя бы не смотрите
его слишком много”, – говорят
исследователи, отмечая, что те, кто
смотрит телевизор менее часа в день,
справились с заданиями лучше.
По мнению Паханы, активная умственная
деятельность крайне важна для памяти,
и некоторые телепрограммы помогают ее
улучшить. “Просмотр телевизора может
быть пассивным в отличие от чтения,
которое всегда предполагает активную
деятельность”, – говорит Пахана,
отмечая, что телевикторины и новостные
программы могут положительно влиять
на ум. “Так что ТВ не всегда плохо”,
– резюмирует она. Исследователь отмечает,
что на выполнение теста может плохо
сказываться стрессы, депрессии, волнение
и нехватка сна.
Опрос не может иметь серьезного
научного значения, поскольку проводился
заочно в интернете, где не исключена
возможность смошенничать или скрыть
свои привычки, отмечают исследователи.